取出一半的充满汤料和全部汤 ,撒入适量现磨的异域黑胡椒粉;

  9、南瓜去皮切小块,风情加入几滴鱼露(可省略);

  10 、日暖没过食材 ,汤分

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、钟泰均匀 ,式南倒入料理机打成糊;

  12、瓜羹放入芹菜丁和洋葱丁 ,充满南瓜放入汤盒,异域黑胡椒少许

  做法 :

  1、风情加入一勺橄榄油 ,日暖倒入一大碗煮开的汤分高汤,充分拌匀;

  7、钟泰在汤盒中重新加少许油 ,式南与剩下的汤料混合 ,加入之前处理过的南瓜块 ,芹菜1根、拌匀;

  8 、倒入咖喱酱 ,取出待用;

  4 、搅拌均匀;

  3 、盖上汤盒  ,700W微波火力加热3分钟;

  11、700W微波火力加热2分钟,700W微波火力加热1分钟;

  5、姜切末;

  2 、芹菜和洋葱切丁 ,姜1小块

  调料  :咖喱酱适量、

盖上汤盒盒盖 ,倒回汤盒,撒少许香芹末即可。700W微波火力继续加热1分钟,鱼露少许、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、