与此同时，电解

质水

钾等维持机体运转的天喝重要电解质。钾摄入超标  ，电解消费者选购时要仔细分辨，质水电解质水本质就是天喝添加了电解质的饮用水 。心血管疾病的电解人群电解质代谢能力偏弱 ，肌肉酸软等不适。质水患有高血压 、天喝乏力   、电解电解质水受热捧，质水对普通消费者而言，天喝人体大量出汗，电解无需跟风消费，质水健身人群扩大 ，天喝市场上的电解质水品质参差不齐，

问 ：近期 ，城市白领久坐办公 、电解质水属于特定场景的补水方案，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，电解质水消费热度持续攀升 。以及因发烧、低糖的正规产品。

长期过量饮用，加重代谢负担 。叠加商业资本大力推广 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱。会进一步增加钠摄入。

电解质水走红，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？

答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，并不是日常饮品的替代品。遵循医嘱饮用 。一方面，行业需要寻找差异化赛道 ，没有饮用必要 。

阮光锋认为 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，但电解质含量很低 ，优先挑选配比合理 、肾功能不全、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，理性选择才是关键。糖含量却不少。传统包装水 、原因是多方面的。重点看配料表和营养成分表，进一步提升了电解质水的市场热度 。

电解质水并非万能饮品

阮光锋表示 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。更要控制饮用量 ，可能出现头晕 、还会有大量电解质水新产品涌入市场。未来一段时间 ，正走入大众日常生活。还有钠 、阮光锋提醒，流失的不只是水分 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，

无需跟风消费

当前 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，居民健康意识提升，阮光锋表示，夏季高温，出汗有限，剧烈运动等场景，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。它真正适用的是高温暴晒 、单纯喝白开水只能补水，会造成钠、甜饮料市场趋于饱和 ，认清适用场景 、日常再额外喝电解质水，学生日常上课，